この記事を書いている人 - 体内ブラック企業

このサイトの記事は、すべて運営者1人が調べ、書いています。「編集部」は屋号に合わせた呼び方で、複数人のチームや法人が運営しているわけではありません。まずそこを正直にお伝えしておきます。

私は医療・栄養の資格を持っていません

医師でも、薬剤師でも、管理栄養士でもありません。

だからこのサイトは、資格がなくてもできること——公的資料を正確に読み、比べられる形に並べること——だけをやります。そして資格が要ること——診断すること、治療を示すこと、あなた個人にとっての可否を判断すること——には踏み込みません。

その線引きを具体的に書いたのが、このページの後半です。

きっかけは、自分の体に不調を感じたときに「で、結局どれを飲めばいいのか」がまったく分からなかったことでした。

検索しても、ECサイトのレビューを読んでも、目に入るのは商品名と星の数ばかり。同じ栄養素なのに形の違う商品が何十種類も並び、含有量も価格もばらばらで、比べるための土台がどこにもありませんでした。調べる時間をかけたぶんだけ、かえって決められなくなっていきました。

海外では、サプリメントで栄養素を補うことが日常の習慣として根づいていると聞きます。それに比べると日本では、サプリメントはまだ「なんとなく体に良さそうなもの」の位置にとどまったまま、選ぶ作業だけが買う人に丸投げされている——そう感じました。

足りないのは商品ではなく、選ぶための材料だと思いました。

だからこのサイトでは、次の3つを公的資料までたどって並べることにしています。

最後に選ぶのは、読んでいるあなたです。その判断を、少しでもしやすくすることがこのサイトの役割だと考えています。

栄養素を「ブラック企業の社員」に見立てているのは、体の中で起きていることを自分ごととして想像してもらうためです。真面目な話を最後まで読んでもらうための入口として、この形を選びました。

数値は公的資料から取ります。 推奨量・耐容上限量などは厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」を確認したうえで記載し、記事内に出典を明記します。
商品の情報は販売元の公式表示を見ます。 含有量や成分の形は、こちらで言い換えず、販売ページの表示に合わせます。
根拠を確認できたものだけ書きます。 出典にたどり着けなかった話は、たとえ広く知られていても書きません。
価格・仕様は変わります。 購入の判断は必ずリンク先の最新表示でお願いします。

信頼できるかどうかは、書いてあることよりも、書かないと決めていることで決まると考えています。

記事の構成・調査・執筆・図表の作成は運営者が行っています。文章の下書きや校正の一部に生成AIを使っていますが、公開前に必ず運営者が全文を確認し、出典と数値を突き合わせています。
キャラクターのイラスト・セリフはオリジナルです。実在の企業・人物とは関係ありません。
公開後も内容を見直し、公的資料の改訂や商品情報の変更があれば更新します。

記事内にアフィリエイト広告を掲載しています。リンクを経由して購入があった場合、当サイトに紹介料が支払われます。

ただし報酬が高いことを理由に勧めることはしません。 比較表に並べている商品は、含有量と価格を同じ条件で比べたうえで載せています。詳しくは免責事項をご覧ください。

出典の取り違えや、古くなった数値が残っていることがあります。お気づきの点はお問い合わせフォームからご連絡ください。確認のうえ訂正し、記事に更新日を記載します。